Pozitif Dergisi Röportajımız
Jon Kabat-Zinn ile eğitim öncesi gerçekleştirdiğimiz röportajımız @pozitifdergisi’nde yayımlandı. Daha nicelerine! #walkoflife
Walk Of Life Blog
Walk Of Life blog yazılarımızı takip edebilir, workshoplar, etkinlikler ve kurumumuzla ilgili haber ve bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.
Walk Of Life
Blog
Azılı Şefkat – Zeynep Selvili
Azılı Şefkat Kendimize karşı şefkatli olmak kulağa güzel gelen bir fikirden ibaret değil. Zaman zaman, bizi harekete geçiren, iktidar ve yetkinliğin duygusu olan öfkenin de baş gösterdiği bir güdüdür şefkat. Nazik olduğu kadar azılı bir tarafı da vardır. Şefkat üzerine söylenecek bir şey daha var: Şefkat, stres tepkisinin bir dönüşümüdür. Anında gelişen doğal bir tepki […]
İnziva – Esra Kutlu Uygur
İnziva İlk inzivaya gittiğimde yanıma beş kitap, iki günlük defteri ve bir iPad dolusu dizi götürdüm. Çünkü öğrendiğim kadarıyla uzun süreli sessizlik olacak. Sabahtan akşama meditasyon, yürüyüş, yemek, paylaşımlar var. Akşam sessizlik başlar. Bir saat uçak, üç saat tren ve yarım saatlik bir araba yolculuğundan sonra vardık nihayet. Fotoğraftaki manzarayı gördüğümde inanamamıştım. Odamın hemen solunda […]
Bana Kim Yardımcı Olabilir? – Zeynep Selvili
Bana Kim Yardımcı Olabilir? Yalnızlıktan yakınıyor, bir yere ait hissetme özlemiyle kıvranıyoruz. Neyi gösteriyor bunlar? Biraz eşelersek görebiliriz, yüzyılımıza egemen olan bireycilik ruh sağlığında da baş köşeye geçip oturdu. “Kendi başıma halletmeliyim,” “Kendi içimde çözmeliyim,” söylemleriyle duyuruyor kendini. Yardım almadan halletmeyi güçlü olmanın ölçüsü sayabiliyoruz. Oysa bunun bir kahramanlık olmadığının altını çizmeli. Kendimize destek çıkmanın […]
