Eğitim Tarihleri: 28 Mart, 31 Mart, 4 Nisan ve 7 Nisan Bu çevrimiçi atölye Harvard Üniversitesi yarı zamanlı öğretim üyesi Psikolog Doktor Christopher Germer ve Uzman Psikolog Zeynep Selvili tarafından…
Üç saat sürecek bu atölye çalışmasında mindfulness ve öz şefkat pratiklerini kullanarak korku, öfke, yas gibi baş etmesi “zor” olan duygularla çalışmanın, onlarla farklı bir ilişki kurmanın yollarını öğreneceğiz. Atölye…
Kendimizle tek ilişki kurma biçimimiz öfkeyle, utandırarak, suçlayarak ve yargılayarak olmak zorunda değil. Kendimizle başka türlü bir ilişki kurabiliriz. Kendimize karşı daha şefkatli olabilir, gelişmemiz, büyümemiz için, olası hatalarımıza daha…
Uzman Psikolog Zeynep Selvili’nin psikoloji sohbetleri, Derby Üniversitesi Profesörü Paul Gilbert’la devam ediyor. Üçüncü dalga davranışçı psikoterapiler arasında çığır açan Şefkat Odaklı Terapi (Compassion Focused Therapy) yönteminin kurucusu ve kuramcısı Prof. Paul Gilbert,…
