İnsan, kendi hakkında düşünebilen ve kendini yargılayabilen tek canlıdır. Bu beceri zaman zaman yararlı olabileceği gibi, zaman zaman da zararlıdır: Özellikle kendimizi acımasızca yargıladığımız zamanlarda. Artık biliyoruz ki, depresyon gibi…
Uzman Psikolog Zeynep Selvili’nin psikoloji sohbetleri, Derby Üniversitesi Profesörü Paul Gilbert’la devam ediyor. Üçüncü dalga davranışçı psikoterapiler arasında çığır açan Şefkat Odaklı Terapi (Compassion Focused Therapy) yönteminin kurucusu ve kuramcısı Prof. Paul Gilbert,…
