Azılı Şefkat – Zeynep Selvili
Azılı Şefkat Kendimize karşı şefkatli olmak kulağa güzel gelen bir fikirden ibaret değil. Zaman zaman, bizi harekete
#walkoflife
Klinik Psikolog Esra Kutlu Uygur’un ve Uzman Psikolog Zeynep Selvili’nin girişimiyle kurulan Walk of Life, psikoloji alanında öncü isimleri, makul fiyatlarla Türk dinleyicilerle buluşturan atölyeler ve konferanslar düzenliyor.
Walk of Life, etkinlikleri ile nitelikli psikoloji bilgisinin toplumun farklı kesimlerinden kişilere ulaşmasını hedefliyor.
ESRA KUTLU UYGUR
Esra Kutlu Uygur, 2005 yılında Koç Üniversitesi Psikoloji ve Sosyoloji çift anadalını onur derecesiyle tamamladıktan sonra Exeter Üniversitesi’nde Sosyal ve Organizasyon Psikolojisi yüksek lisansını tamamlamıştır.
Ardından uzun yıllar Davranış Bilimleri Enstitüsü’nde Klinik Psikolog Emre Konuk’un asistanlığını ve merkezin araştırma projeleri yöneticiliğini yürütmüştür.
2012 yılında İngiltere’de bulunan Doğu Londra Üniversitesi’nde Klinik ve Topluluk Psikolojisi yüksek lisans programını tamamlamış ve Londra’da özel bir sivil toplum kuruluşunda psikolog olarak çalışmaya başlamıştır.
Devamını Oku
Bu süreçte tanıştığı Mindfulness ile ilgili çok sayıda araştırmalar yürütmüştür. İstanbul’da çeşitli özel kliniklerde psikoterapist olarak çalışan Esra Kutlu Uygur, 2018 yılında Hollanda’ya yerleşmiştir. Farkındalık Temelli Stres Azaltma (Mindfulness Based Stress Reduction) eğitmenliği eğitimini İngiltere kökenli Mindfulness Network kurumunun çatısı altında Galler’de bulunan Bangor Üniversitesi’nden aldıktan sonra yine aynı kurumda klinik psikolog ve psikiyatristler için düzenlenen Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi Uzmanlaşma eğitimini (Mindfulness Based Cognitive Therapy) tamamlamıştır. Sonrasında Oxford Üniversitesi Mindfulness Merkezi’nin (OMC) düzenlediği Yaşam İçin Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (Mindfulness Based Cognitive Therapy-L) eğitimini bitirerek MBCT-L eğitmeni olmaya hak kazanmıştır. Esra Kutlu Uygur, psikoterapist olarak çalışmakta ve aynı zamanda 8 hafta süren Farkındalık Temelli Stres Azaltma (MBSR) ve Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) eğitimleri vermektedir.
ZEYNEP SELVİLİ
Zeynep Selvili, 1987 yılında İzmir'de doğdu. 2005 yılında İzmir Saint-Joseph Fransız Lisesi’nden mezun oldu. Psikoloji bilimine olan ilgisi, lise yıllarında, Princeton ve Georgetown üniversitelerinin yaz kurslarında psikoloji ve yaratıcı yazarlık dersleri aldığı dönemde başladı. 2009 yılında Miami Üniversitesi’nden sinema ve psikoloji alanlarında çift anadal yaparak mezun oldu.
Ardından New York Üniversitesi’nin Uygulamalı Psikoloji bölümünde yüksek lisans yaparak 2012 yılının Mayıs ayında psikolojik danışmanlık ve sağlık ihtisasıyla mezun oldu.
Devamını Oku
Amerika’da bulunduğu süre içerisinde Albert Ellis Enstitüsü’nde bilişsel ve davranışçı terapiyle kaygı bozukluğu ve depresyon tedavisi ve davranışsal aktivasyon; New York Aile Sağlığı Enstitüsü’nde problem çözme tedavisi, travma sonrası terapi, aile terapisi, çocuk ve ergenlerle intihar ve uygulamalı pozitif psikoloji başta gelmek üzere çeşitli eğitimler aldı. Aynı zamanda kariyer gelişimi, kariyer seçimi danışmanlığı ve kişisel eğitim için dünyada en çok başvurulan psikolojik testler arasında yer alan MMPI (Minesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri), 16 PF Kişilik Envanteri, ve Strong İlgi Envanteri testlerinin uygulanması için formasyon gördü. İki yıl boyunca bilişsel ve davranışçı terapi yaklaşımıyla, özellikle uzmanlık alanı olan, depresyon ve kaygı bozukluklarıyla mücadele eden, yeterli maddi imkanları olmayan ve/veya temel sağlık sigortası bulunmayan ergen ve yetişkinlere süpervizyon altında psikoterapi uyguladı. Psikoterapinin yanı sıra yeterli imkanı olmayan bireylere işsizlik kurumlarının psikoeğitim hizmeti veren sosyal sorumluluk projelerinde gönüllü olarak çalıştı. Haziran 2012 itibariyle Türkiye’ye dönüş yapan Zeynep Selvili, PsikoNet bünyesinde çalışmaya başladı. 2012-2014 yılları arasında Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu ve PsikoNet ekibi ile birlikte Türkiye’nin internet üzerinden yapılmış ilk psikolojik içerikli programı olan İyi Hissetmek TV’de canlı yayınlar gerçekleştirdi. “İyi hissetmek kendinize borcunuzdur” sloganıyla yola çıkan programda Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu ile birlikte her hafta, izleyicilere ruhsal sağlık konusunda merak ettikleri, kendilerini geliştirmek istedikleri konularla ilgili en çağdaş ve kanıta dayalı bilgileri internet üzerinden ücretsiz olarak ekrana getirdi. İyi Hissetmek Tv izleyicileri aynı zamanda ruh sağlığı konusunda merak ettikleri soruları PsikoNet ekibine sorup, yanıt ve bilgi alabildiler. PsikoNet ekibinin hala devam ettiği programı ve Zeynep Selvili’nin de bulunduğu eski programları YouTube adresinden izlemek mümkün. Zeynep Selvili, 2012 yılında Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi Sertifikasyon Eğitiminlerini tamamladı. Bir yandan da Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve Öz-Şefkat konularına odaklandı. Kabul ve Kararlılık terapisi (Acceptance and Commitment Therapy), Şefkat Odaklı Terapi (Compassion Focused Therapy) ve Öz-Şefkatli Farkındalık (Mindful Self-Compassion) konularında pek çok uluslararası eğitime katıldı. Julian McNally ve Dennis Tirch’ten aktif olarak konsültasyon alarak teorik eğitimine ve klinik çalışmalarına devam etti. 2017 yılında Türkiye’nin ilk Öz-Şefkatli Farkındalık eğitmeni olmaya hak kazandı ve Bahçeşehir Üniversite’sinde 8 haftalık öz-şefkatli farkındalık (Mindful Self-Compassion) eğitimi vermeye başladı. Zeynep Selvili’nin panik bozukluğu ile yaşadığı yılları üçüncü dalga psikoterapi ekolleri gözünden yorumladığı ilk kitabı Pembe Fili Düşünme, 2018 yılında İnkılâp Kitabevi etiketiyle yayımlandı.
#walkoflife
“Oyuncu Ebeveynlik” ve “Kaygının Karşı Yakası” kitapları 19 dile çevrilen, aynı zamanda “The Art of Roughhousing”, “Best Friends Worst Enemies” ve “Mom They’re Teasing Me” kitaplarında ortak yazarlık yapmış psikolog ve yazar Dr. Lawrence Cohen, Oyuncu Ebeveynlik Atölyeleri ile 16 Şubat 2022’den itibaren Walk of Life’ta!
Walk Of Life blog yazılarımızı takip edebilir, kurumumuzla ilgili haber ve bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.
Azılı Şefkat Kendimize karşı şefkatli olmak kulağa güzel gelen bir fikirden ibaret değil. Zaman zaman, bizi harekete
İnziva İlk inzivaya gittiğimde yanıma beş kitap, iki günlük defteri ve bir iPad dolusu dizi götürdüm. Çünkü
Bana Kim Yardımcı Olabilir? Yalnızlıktan yakınıyor, bir yere ait hissetme özlemiyle kıvranıyoruz. Neyi gösteriyor bunlar? Biraz eşelersek
Walk Of Life Instagram hesabını takip edebilirsiniz!